Похудение с водорослями: полезно и эффективно

Ламинария или бурая водоросль, которую также часто называют морской капустой, очень известна. Мы покупаем этот продукт в магазинах, так как знаем о его пользе и большом содержании йода. Но, в основном, на этом знания о продукте заканчиваются. Но ламинария полезна не только высоким содержанием йода, а и своими положительными качествами для вечных борцов с лишним весом. Поэтому не рассмотреть особенности продукта более внимательно совершенно не возможно.

В широких зеленых листьях ламинарии содержится немало минералов. Среди них особенно ценны йод, кремний и железо, которые покрывают многократно потребности нашего организма. Полисахарида в ламинарии тоже содержатся. Они способствуют выведению продуктов распада и помогают очищать почки и печень от тяжелых металлов. А комплекс витаминов и кислот положительно влияет на кожу, так как способствуют её регенерации, а помимо этого, имеет положительное влияние на фигуру.

Ламинария в меню

Конкурентов у ламинарии в отношении похудения очень мало. Посмотрите только на состав пилюль для снижения веса, антицеллюлитных пластырей и прочих подобных товаров. Наверняка, вы найдете в составе ламинарию. Правда, в меню мы все равно морскую капусту не вводим в достаточном количестве. Все потому, что на этот привычный продукт многие смотрят скептически. Конечно, гораздо проще поверить в удивительные свойства новых ягод, экзотических фруктов или корней, чем досконально изучить столь знакомый и привычный продукт.

А копеечный продукт способ решить немало проблем. Так, при регулярном употреблении морской капусты количество жиров, которые усваивает организм, сокращается до четверти от употребленного количества. Вреда бедрам и талии при этом никакого не будет. Подчеркнуть эффект позволят СПА-процедуры, так что, воздействие ламирании на организм человека может оказываться комплексно.

Cекрет ламинарии

В чем же суть воздействия морской капусты на организм человека? Для этого не помешает рассмотреть, что происходит после того, как она попадает в пищеварительный тракт.

Одна из основных причин эффекта похудения – в гигроскопичности ламинарии, морские водоросли могут впитывать жидкость в количестве в десять раз больше собственного веса. При этом она разбухает в желудке и одновременно заполняет его объем. В этот момент мозг получает сигналы о насыщении, отчего у человека не проявляется чувство голода. Калории от употребления капусты не осядут на бедрах или талии, так как пищевая ценность ста грамм продукта в среднем 25 ккал.

Далее, ламинария превращается в гелеобразную субстанцию, что происходит под действием ферментов желудка. Эта субстанция обволакивает другие частички и способствует их активному продвижению к выходу. Вместе с тем, улучшается перистальтика кишечника, и сами водоросли оказывают не сильно выраженный слабительный эффект. За счет этого в кишечнике не будет залежей, а, значит, не возникнет процессов гниения и брожения. Все жиры, которые при этом будут получены вместе с питанием, толком не успеют усвоиться.

Ламинария, как уже было сказано, кладезь йода. И при её употреблении йод в достаточном количестве поступает в организм, где начинает для построения гормонов активно перерабатываться щитовидной железой. Гормоны щитовидки отвечают и за энергетический обмен в клетках, так что активная переработка йога стимулирует метаболизм. Это способствует снижению веса.

Кстати, производители, которые разрабатывают на основании ламинарии свои биологически активные добавки, отмечают, что потеря веса в течение месяца может достигать 15 кг,и это – при полном отсутствии диет! Правда, это только рекламные обещания. Есть еще здравый смысл, который подсказывает, что чудес не бывает. И если активно набивать желудок вкусными блюдами вес снижаться активно не будет. Так что при употреблении морской капусты не отменяется важность нормального питания и физической активности.

Косметические процедуры

Косметические средства на основе ламинарии можно использовать для ускорения потери веса. Сегодня выделяют две основные вида процедур на основании морских водорослей – это обертывания и ванны. В салонах такие процедуры имеют довольно высокую стоимость. Но при желании их вполне можно выполнить и дома. При проведении процедур с ламинарией эффект будет сразу тройной. Водоросли способны вытягивать из кожи излишки жидкости, помогает улучшить липолиз и вместе с тем заметно улучшает внешний вид кожи, устраняет морщины и убирает воспаления.

Для принятия ванны можно использовать ламинарию сушеную или ламинарию аптечную. Её заливают не очень горячей водой, настаивают, процеживают и наливают в ванную вместе с небольшим количеством морской соли. Прекрасно, если перед принятием ванны вы помассируете тело для обеспечения притока крови. Принимать такую ванну советуют не дольше 20 минут.

Водоросли, которые остались после приготовления настоя для ванны, отлично подойдут для процедуры обертывания. Можно проводить обертывания только на проблемные участки тела, можно использовать ламинарию для обертывания более плотного. При наличии молотой ламинарии её можно смешать с белой глиной для получения дополнительного эффекта. После того, как ламинарию накладывают на тело, его оборачивают дополнительно пищевой пленкой и важно на час обеспечить себе эффект термоса, чего легко добиться, завернувшись в одеяло. По прошествию часа нужно принять теплый душ, но без использования мыла.

Считается, что процедуры с ламинарией способны улучшить клеточный обмен, увеличить эластичность кожи, расщепить накопленные жиры, расслабить и даже предупредить развитие варикоза.

После изучения свойств ламинарии этот продукт уже не будет казаться простым и обыденным, а обязательно появиться на вашем столе. И самое главное, что нет надобности тратить большие средства на экзотические продукты для похудения. Добиться отличного результата помогут привычные и доступные средства.