Льняное масло и его польза для женщин

На протяжении истории существования человечества люди использовали очень много разнообразных продуктов растительного происхождения. Среди таких продуктов льняное семя и масло, которое часто готовят из него. Долгие столетия льняное масло использовали как эффективное средство для лечения запоров. А молотые семена льна использовали в качестве бальзамов для заживления ран. Но, несмотря на то, что многие полезные качества масла считаются актуальными для обоих полов, есть такие, которые затрагивают исключительно женское здоровье.

Полезные качества масла для женщин

Сразу хочется отметить, что, несмотря на столь длительную историю использования льняного масла для женщин, исследования его полноценно не проводились. Поэтому научного подтверждения пользы масла нет. Но это совершенно не означает, что оно не полезно, так как есть немало подтверждений чудодейственных свойств продукта. Мы отметим самые распространенные варианты использования льняного масла.

Здоровье ногтей, волос и кожи

Льняное масло очень ценится косметологами за счет его свойств поддерживать красоту кожи. Подпитывает оно отлично волосы и ногти, что тоже немаловажно для женщин. В отношении волос оно не только способствует сохранению их нормального цвета, но и делаем менее ломкими, помогает придать красивый цвет и стимулировать рост. Питаем масло и ногти, ведь благодаря нему они становятся менее ломкими, приобретают красивый блеск, не слоятся.

Секрет в незаменимых жирных кислотах, которые обогащают ногти и волосы женщин, отвечают за заживляющие возможности кожных покровов.

Бесплодие и помощь кормящим мамам

Прекрасно помогает льняное масло улучшить функционирования матки, что дает возможность справиться с некоторыми проблемами, вызывающими бесплодие. Кормящим мама тоже не стоит отказываться от этого продукта, так как при употреблении его женщиной поступают с молоком матери к малышу важные микроэлементы, которые способствует развитию клеток мозга.

Проблемы гормонального фона

Считается, что, если употреблять льняное масло регулярно, оно оказывается благотворное влияние на гормональный фон женщин. Это способно сказываться на самочувствии в период климакса или незадолго до критических дней.

Дело в том, что в льняном масле содержаться лигнины и гормоны эстрогены, которые способствуют нормализации соотношения у женщин эстрогена и прогестерона. Эти гормоны оказывают свое благотворное влияние на менструальный цикл, что облегчает менопаузы, приливы.

Помимо этого, жирные кислоты способны блокировать выработку простагландинов или гормональных веществ, которые способны вызывать сильные кровотечения в период критических дней.

Помощь при усвоении йода

Омега-3 жирные кислоты помогают усваивать йод организмом женщин. А дефицит такого минерала у женщин достаточно часто встречается, что делает льняное масло невероятно ценным для устранения подобной проблемы.

Способ устранения растяжек

Прекрасно используют льняное масло и в качестве средства для устранения растяжек на коже, которые так часто возникают во время беременности. Желательно льняное масло применять в составе смеси масел, куда входят эфирные масла, масло жожоба, лиметтовое и сандаловое масло, нероли. Этим средством советуют мазать места, подверженные появлению растяжек, каждый день.

Вред льняного масла

Несмотря на столь большую пользу для женского организма, врачи не рекомендуют принимать масло во время беременности. Несмотря на то, что исследования проводились только на животных, были случаи, когда прием льняного масла не лучшим образом влиял на плод. В связи с этим, лучше воздержаться от самолечения с целью предупреждения проблем.

Кроме того, есть доказательства, что прием льняного масла в последнем триместре беременности провоцирует риск преждевременных родов. Правда, есть исследователи, которые выступают в пользу приема льняного масла в период беременности и кормления грудью. Но только в умеренных количествах. По их мнению, это не просто безопасно, но и приносит немалую пользу.

Важно и то, что при употреблении масла льна необходимо соблюдать правила его хранения. Кроме того, несмотря на такую большую пользу для организма, сверх меры его принимать запрещено. Выбирайте небольшие дозы для употребления, и вы обязательно будете здоровы, всегда сможете чувствовать себя прекрасно!